Kostenfreie Informationsreihe zu häufig gestellten Fragen:
Welche seelischen Folgen kann es nach extremen Erlebnissen geben? Wie erkenne ich, was mit mir los ist? Wann brauche ich Hilfe und wo kann ich diese finden? Wie kann ich anderen helfen? Und wie kann ich mich als helfende Person selbst schützen?
Genau wie körperliche Verletzungen gibt es auch seelische Wunden. Und wie die körperlichen brauchen manche seelische Wunden Behandlung oder Unterstützung, weil der Körper sie nicht ganz allein heilen kann.
Auf vier Info-Veranstaltungen geben erfahrene Trauma-Therapeut*innen Einblick in das Thema. Jeder Termin besteht aus einem Vormittagsblock und einem Nachmittagsblock, die separat voneinander gebucht werden können und sich aus Vorträgen und kleineren Körpereinheiten zusammensetzen.
Hier finden Sie die Flyer und Plakate zur Veranstaltungsreihe zum Download. Wir danken www.kdaw-design.de für die Gestaltung.
Die Termine
04.05.2024
Woran erkenne ich traumatische Belastungen und wie kann geholfen werden?
Block 1: 10:00 – 13:30 Uhr: Die unterschiedlichen Folgen von traumatischen Erlebnissen
Cathrin Höft, Ärztin für psychosomatische Medizin und Psychotherapie, arbeitet seit Jahren mit Patienten mit Traumafolgeerkrankungen. Sie führt in das Thema der Traumafolgen ein und zeigt auf, was nach einem Trauma eigentlich in Körper und Gehirn passiert.
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Viele Menschen mit Traumafolgeerkrankungen, deren Angehörige und Helfende fühlen sich angesichts der Heftigkeit und Vielgestaltigkeit der Symptome überfordert. Ein gutes Verständnis darüber, warum eine Traumafolgeerkrankung entsteht und was in Gehirn und Körper passiert, hilft deutlich bei der Wiederherstellung des Gefühls von Sicherheit, Vorhersehbarkeit, Kontrolle und Handlungsfähigkeit und bildet die Grundlage für einen guten Genesungsweg.
Cathrin Loft arbeitet seit 2019 als Ärztin für psychosomatische Medizin und Psychotherapie i. W. mit Patienten mit Traumafolgeerkrankungen.
Andrea Leonhardi, Körpertherapeutin der Traumaklinik Gezeitenhaus im Schloss Eichholz, macht mit einfachen Bewegungs- und Atemübungen erfahrbar, wie das Nervensystem auch in stressigen Situationen mit einfachen Mitteln beruhigt werden kann.
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Häufig sehnt man sich nach Entspannung und einem stressfreieren Lebensstil – aber wie soll man anfangen und wie setzt man das praktisch um und bringt es in den Alltag ?Entdecken Sie, wie sich die Qualität unserer Bewegung auf Wohlbefinden, Körper, Gedanken, Stimmung und Lebendigkeit auswirken kann, und wie man mit einfachen Möglichkeiten zu sich zurück finden kann.
Teil 1: Anleitung bewusster und behutsamer Bewegungen im Sitzen
Teil 2: Anleitung des „Freundlichen Atem“ -Zurück zu Dir in wenigen Atemzügen
Andrea Leonhardi ist Heilpraktikerin in Köln (www.andrealeonhardi.de)
Block 2: 15:30 – 19:00 Uhr: Die unterschiedlichen Therapiemethoden
Dr. Sabrina Rogahn, Ärztin und Psychotherapeutin der Traumaklinik Gezeitenhaus im Schloss Eichholz, stellt die unterschiedlichen Therapiemethoden für Traumafolgeerkrankungen vor.
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Dr. med. Sabrina Rogahn ist Ärztin und Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Traumatherapie. Sie ist in der Klinik für Psychosomatik, Psychotraumatologie und EMDR des Gezeitenhauses in Wesseling tätig.
Cordula Paar, TRE Providerin aus Köln, führt in das Prinzip der „Tension & Trauma Releasing Exercises“ ein, eine einfach zu erlernende körperliche Methode zum Lindern von Traumafolgesymptomen.
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TRE® – Tension & Trauma Releasing Exercises – ist eine einfach zu erlernende Übungsreihe, die für Entspannung und Ausgeglichenheit von Körper und Psyche sorgt – ohne Hilfsmittel, ohne großen Zeitaufwand. TRE® nutzt körperliche Gesetzmäßigkeiten, die jeder Mensch (und jedes Tier) natürlicherweise besitzt. Entwickelt wurde sie von Dr. David Berceli, einem italienisch-amerikanischer Seelsorger und Körpertherapeut, um Menschen nach schweren Erlebnissen eine schnell wirksame Selbsthilfe an die Hand zu geben.Mit 5 Vorübungen werden Muskeln, Sehnen und das Fasziengewebe zunächst aktiviert, wodurch der Körper danach im Stehen und im Liegen auf sanfte Weise mit einem Vibrieren reagiert. Nach 3 angeleiteten TRE®- Lektionen können die meisten Menschen TRE® sicher selber anwenden und oft in wenigen Minuten einfacher entspannen und wieder besser regenerieren.
Cordula Paar ist seit 4 Jahren TRE@ advanced-Providerin und möchte Sie einladen mehr über die Wirkungsweise und den Hintergrund von TRE ® zu erfahren. Sie durfte schon weit über 300 Klient:innen in TRE® einführen und freut sich auf viele neugierige und interessierte Menschen!
29.06.2024
Umgang mit belastenden Situationen
Block 1: 10:00 – 13:30 Uhr: Schulung für Einsatzkräfte (Freiwillige Feuerwehr u.a.)
Block 2: 15:30 – 19:00 Uhr: Schulung für Helfende (Beratungsstellen u.a.)
21.09.2024
Trauma bei Kindern und Jugendlichen
Block 1: 10:00 – 13:30 Uhr: Information für Familien, Freunde und Angehörige
Block 2: 15:30 – 19:00 Uhr: Information für Betreuende, Lehrende, Trainierende
23.11.2024
Trauma ist nicht gleich Trauma – wenn die Katastrophe das Alte hochholt
Block 1: 10:00 – 13:30 Uhr: Die Katastrophe – Direkt Betroffene, Zeugen und Helfende
Block 2: 15:30 – 19:00 Uhr: Das Alte – Komplexe Traumatisierungen in der Kindheit
Ja, ich möchte teilnehmen
Die Teilnahme ist gebührenfrei. Getränke und Snacks sind inklusive.
Veranstaltungsort: Hilberath
Maximale Teilnehmendenzahl: 40 pro Termin
Wenn Sie teilnehmen möchten, füllen Sie bitte das folgende Formular aus. Bitte beachten Sie, dass durch das Absenden des Formulars noch keine Teilnahme garantiert ist. Sie erhalten im Anschluss eine Teilnahmebestätigung mit weiteren Informationen per E-Mail.
Mit finanzieller Unterstützung des Landes Nordrhein-Westfalen und der Europäischen Union
